Lêkima – trái cây quý bị lãng quên - vozForums
vozForums
Go Back   vozForums > Khu vui chơi giải trí > Chuyện trò linh tinh™ > Điểm báo
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old 17-03-2019, 19:58
sunary's Avatar
sunary sunary is offline
Senior Member
 
Join Date: 06-2011
Location: Posts: 0
Posts: 1,605
Lêkima – trái cây quý bị lãng quên

Quote:

Quả trứng gà hay gọi là lêkima được trồng rất nhiều ở Việt Nam trải dài hầu khắp các tỉnh trên cả nước. Đây là loại quả cho trái quanh năm, khi quả xanh có vị chát màu xanh sẫm. Đến khi chín quả có màu vàng, mùi thơm và vị ngọt.
Lêkima có nhiều loại, có loại trái tròn, có loại trái dài và loại trái hình tim nhưng loại nào cũng ruột hồng, thịt dày chứa nhiều hột to. Trái chín dạng bột, ăn rất bở. Có lẽ vì vậy, nhiều người không thích ăn loại quả này. Cây lêkimacho trái quanh năm nhưng chính vụ từ tháng 4 đến tháng 8 âm lịch.


Lêkima – trái cây quý bị lãng quên - Ảnh 1.


Tuy nhiên, với người phương Tây lại khác, trên trang bán hàng trực tuyến Amazon, quả trứng gà đang được rao bán dưới hình thức dạng bột và đóng gói 227 gram với giá 15 USD. Cùng với đó là dòng mô tả ghi rõ: "Siêu thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin, nguyên tố vi lượng, thậm chí giúp giảm béo, chống ung thư".
Thực tế, quả lêkima là nguồn cung cấp tuyệt vời các chất tinh bột, chất xơ, vitamin, và khoáng chất, trong đó nồng độ rất dồi dào beta-caroten.
Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học New Jersey, chất chiết xuất từ quả lêkima có thể thúc đẩy làm lành vết thương, tăng cường tái tạo mô và gây di cư tế bào. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng lêkima như là "một tác nhân hữu ích cho việc bảo dưỡng hoặc điều trị thẩm mỹ làn da cơ thể và da đầu". Những kết quả này không gây ngạc nhiên khi người bản địa của Peru đã sử dụng lêkima như một chất chống viêm (cũng như là một chất kháng nấm, kháng sinh và bổ dưỡng cho làn da) trong nhiều thế kỷ, do vậy lêkima còn được người Péru gọi là "vàng của người Inca" do tiềm năng này của nó.


Lêkima – trái cây quý bị lãng quên - Ảnh 2.


Những nghiên cứu hiện đại cũng cho thấy lêkima giúp hỗ trợ ổn định đường huyết. Lêkima chứa chất ngọt không có gluten có thể giúp thỏa mãn cơn thèm đường mà không làm tổn hại đến cơ thể (không giống như đường glucose hoặc chất làm ngọt nhân tạo). Mặc dù có vị ngọt tự nhiên, nhưng lêkima là thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp do chỉ chứa 2g đường trái cây tự nhiên cho mỗi 11 g carbohydrat, có thể giúp ổn định lượng đường trong máu. Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Sao Paulo Catholic, Brazil, hàm lượng phenolic là ll,4mg/g trọng lượng khô. Một tương quan tích cực đã được tìm thấy giữa tổng hàm lượng phenolic và các hoạt động chống oxy hóa cho các chất chiết xuất cồn. Dung dịch nước chiết xuất từ lêkima có hoạt tính ức chế alpha-glucosidase cao nhất, giúp ổn định đường huyết.
Lêkima cũng giúp điều chỉnh đường tiêu hóa. Giống như nhiều loại trái cây, lêkima có nhiều chất xơ. Chất xơ giúp chúng ta hấp thụ sử dụng tốt đường, giảm đề kháng insulin, do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường týp 2. Chất xơ cũng giúp chúng ta giảm tổng mức cholesterol do kích thích gan sản xuất muôi mệt, làm tăng sản xuất các thụ thể giúp hấp thu LDL.


Lêkima – trái cây quý bị lãng quên - Ảnh 3.


Còn theo Đông y, thịt quả lêkima màu vàng, vị ngọt, nên qui loại thuộc hành Thổ, qui kinh Tỳ, được xếp vào nhóm trái cây có tính dương cùng nhóm như gạo lứt, kê, đậu đỏ, cà rốt, bí đỏ. Do vậy, giúp hỗ trợ điều trị những biểu hiện của chứng âm thịnh, vốn khá phổ biến trong xã hội hiện đại ngày nay như giảm hăng hái, khả năng suy nghĩ trì trệ, sợ hãi, lo lắng, ngờ vực, hoang tưởng và trầm cảm, ủy mị, hay ớn lạnh… Lêkima cũng rất tốt trong các trường hợp huyết áp thấp, các bệnh biểu hiện âm chứng, đặc biệt là ung thư, đái tháo đường, suy thận, tê bại, viêm xoang,...
Quote:
Sinh tố lêkima
Nguyên liệu: 300 gr lêkima, 1 hũ sữa chua, 120ml sữa tươi.
Thực hiện: Chọn trái lêkima phải thật chín thì bạn làm sinh tố mới ngon, lột bỏ vỏ, thái thành miếng. Bỏ lêkima, sữa tươi, sữa chua vào máy xay và xay nhuyễn. Để sinh tố vào trong ngăn mát tủ lạnh chờ lạnh và thưởng thức.
source: vneconomy.vn


Tự nhiên nay trên đường thấy bán Lê ki ma, tên vừa lạ vừa quen, tại quê mình hay gọi là quả trứng gà. Dường như quên quả này luôn, hồi xưa bà nội đi chợ về hay mua quà thỉnh thoảng mua quả này, ghét nhất là nó.



đến h cũng hơn 15 năm rồi chưa ăn lại.

Thế là vừa đi vừa nhẩm bài biết ơn chị Võ Thị Sáu, bài này khúc đầu nhạc hay thiệt.

ps: Lêkima (từ tên khoa học: Pouteria lucuma), có thể cái tên Lêkima từ đây mà ra.

Last edited by sunary; 17-03-2019 at 20:04. Reason: short link youtube để khỏi bị chèn video
Reply With Quote
  #2  
Old 17-03-2019, 20:01
HaJi Won's Avatar
HaJi Won HaJi Won is offline
Senior Member
 
Join Date: 05-2013
Location: 서울 - 대한민국 - Seoul - Republic of Korea - Hán Thành - Đại Hàn Dân Quốc
Posts: 1,622
Re: Lêkima – trái cây quý bị lãng quên

trái này ở dưới quê tôi gọi là trứng gà, hơi khô, không nước, bột bột.

Last edited by HaJi Won; 17-03-2019 at 20:03.
Reply With Quote
  #3  
Old 17-03-2019, 20:02
newken's Avatar
newken newken is offline
Senior Member
 
Join Date: 02-2008
Posts: 3,828
Re: Lêkima – trái cây quý bị lãng quên

Trái này mà rụng xuống đất thì thôi rồi luôn. Dọn cực bỏ mẹ

Gửi từ Vùng đất của King tộc bằng vozFApp
Reply With Quote
  #4  
Old 17-03-2019, 20:02
MuoiHaiGioDem's Avatar
MuoiHaiGioDem MuoiHaiGioDem is offline
Senior Member
 
Join Date: 04-2018
Location: Sài Gòn trong Hồ Chí Minh
Posts: 202
Re: Lêkima – trái cây quý bị lãng quên

Ăn chán bỏ mẹ luôn. Không hợp với mình

Gửi từ Xiaomi Redmi Note 5 bằng vozFApp
Reply With Quote
  #5  
Old 17-03-2019, 20:02
ntmedia ntmedia is offline
Senior Member
 
Join Date: 08-2009
Posts: 809
Re: Lêkima – trái cây quý bị lãng quên

Quả này để chín thơm vãi, thường mình mang về để trên bàn cho thơm
Reply With Quote
  #6  
Old 17-03-2019, 20:02
dua.chuot's Avatar
dua.chuot dua.chuot is offline
Senior Member
 
Join Date: 06-2013
Posts: 1,852
Re: Lêkima – trái cây quý bị lãng quên

Trái này ngon lành gì đâu, hồi xưa sát bên nhà có 1 cây, trái chín rụng đầy có thèm ăn đâu.
Reply With Quote
  #7  
Old 17-03-2019, 20:03
fuko9x's Avatar
fuko9x fuko9x is offline
Senior Member
 
Join Date: 12-2014
Posts: 435
Re: Lêkima – trái cây quý bị lãng quên

Hồi nhỏ gần trường lớp 1 có 1 cây này. To và nhiều trái kinh khủng.
phải 20 năm rồi không ăn lại trái này. Ở quê cũng ko thấy nữa luôn.
Reply With Quote
  #8  
Old 17-03-2019, 20:03
windows_phone's Avatar
windows_phone windows_phone is offline
Đã tốn tiền
 
Join Date: 03-2014
Posts: 2,964
Re: Lêkima – trái cây quý bị lãng quên

ăn bở, nhiễn. Như lòng đỏ trứng gà luộc. Hồi nhỏ toàn ném nhau chứ chả ăn mấy.
Reply With Quote
  #9  
Old 17-03-2019, 20:03
taukhua96's Avatar
taukhua96 taukhua96 is offline
Đã tốn tiền
 
Join Date: 12-2014
Posts: 1,437
Re: Lêkima – trái cây quý bị lãng quên

ở quê e gọi là quả đào tiên, cho còn chả ai thèm lấy, nhà ai có thì chặt hết rồi ko thì cũng để rụng cả đường cả vườn
Reply With Quote
  #10  
Old 17-03-2019, 20:04
trandungco15's Avatar
trandungco15 trandungco15 is offline
Senior Member
 
Join Date: 09-2012
Location: £¢£¢£¢£¢£¢
Posts: 653
Re: Lêkima – trái cây quý bị lãng quên

trái này ăn ko ngon, chát chát sao ấy
Reply With Quote
Reply

Thread Tools

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump

All times are GMT +7. The time now is 00:59.