GROUP Ôn Thần: Đam mê Gym và những thứ xung quanh - Page 233 - vozForums
vozForums
Go Back   vozForums > Khu vui chơi giải trí > Chuyện trò linh tinh™ > Thể dục thể thao
Reply
 
Thread Tools
  #2321  
Old 14-01-2019, 15:48
daidam07 daidam07 is offline
K.I.A
 
Join Date: 01-2012
Location: Đức Nhợn, Group Ôn Thần
Posts: 6,221
Re: GROUP Ôn Thần: Đam mê Gym và những thứ xung quanh

Quote:
Originally Posted by rexviet View Post
Ảnh của ông ấy ở page 226 í 867112
Nom cũng khủng mà sao trẻ trâu thế nhỉ?
Reply With Quote
  #2322  
Old 14-01-2019, 18:08
14789 14789 is online now
Senior Member
 
Join Date: 02-2010
Location: Da Lat
Posts: 1,370
Re: GROUP Ôn Thần: Đam mê Gym và những thứ xung quanh

cần HLV hay ko tuỳ mục đích mỗi người, mình squat 160, DL chạm 200, Bench 120 rồi mà giờ đang loay hoay đi tìm Coach đây , lúc mới DL mà mình có người hướng dẫn DL cho perfect thì mình chạm 240 lâu rồi, h loay hoay tìm cách tận dụng Leg-Drive, coi utube ko học dc gì cả
Reply With Quote
  #2323  
Old 14-01-2019, 18:35
daidam07 daidam07 is offline
K.I.A
 
Join Date: 01-2012
Location: Đức Nhợn, Group Ôn Thần
Posts: 6,221
Re: GROUP Ôn Thần: Đam mê Gym và những thứ xung quanh

Quote:
Originally Posted by 14789 View Post
cần HLV hay ko tuỳ mục đích mỗi người, mình squat 160, DL chạm 200, Bench 120 rồi mà giờ đang loay hoay đi tìm Coach đây , lúc mới DL mà mình có người hướng dẫn DL cho perfect thì mình chạm 240 lâu rồi, h loay hoay tìm cách tận dụng Leg-Drive, coi utube ko học dc gì cả
Ông có đi thi đấu không mà khủng giữ vậy? Tầm squat và Deadlift ông là đỉnh ở Gym rồi còn gì? Không nói VDV nhé!
Reply With Quote
  #2324  
Old 14-01-2019, 18:41
14789 14789 is online now
Senior Member
 
Join Date: 02-2010
Location: Da Lat
Posts: 1,370
Re: GROUP Ôn Thần: Đam mê Gym và những thứ xung quanh

Quote:
Originally Posted by daidam07 View Post
Ông có đi thi đấu không mà khủng giữ vậy? Tầm squat và Deadlift ông là đỉnh ở Gym rồi còn gì? Không nói VDV nhé!
đúng là đỉnh ở Gym thật, cơ mà nó lại không là gì so với mục tiêu hướng đến , năm nay sẽ tham gia mùa VPA đầu tiên thím, đánh U82.5 Total dự kiến 520kg kiếm top 7-10, tại Deadlift Conventional nên nhiều vấn đề lắm
Reply With Quote
  #2325  
Old 14-01-2019, 18:45
daidam07 daidam07 is offline
K.I.A
 
Join Date: 01-2012
Location: Đức Nhợn, Group Ôn Thần
Posts: 6,221
Re: GROUP Ôn Thần: Đam mê Gym và những thứ xung quanh

Quote:
Originally Posted by 14789 View Post
năm nay sẽ tham gia mùa VPA đầu tiên thím, đánh U82.5 Total dự kiến 520kg kiếm top 7-10, tại Deadlift Conventional nên nhiều vấn đề lắm
VDV thì thuê HLV là bắt buộc rồi ông. Cái đó không phải bàn cãi. Mà ông có kiếm cơm dc từ các giải không? Nếu không thì nên suy nghĩ kỹ chứ tôi tham gia Forum thể hình Đức cũng có nhiều VDV không chuyên đi thi đấu và chia sẻ. Cũng khó nhằn và chấn thương cũng không ít đâu nhá.. Ông muốn lên chuyên nghiệp thì lại khác!
Reply With Quote
  #2326  
Old 14-01-2019, 18:51
14789 14789 is online now
Senior Member
 
Join Date: 02-2010
Location: Da Lat
Posts: 1,370
Re: GROUP Ôn Thần: Đam mê Gym và những thứ xung quanh

Quote:
Originally Posted by daidam07 View Post
VDV thì thuê HLV là bắt buộc rồi ông. Cái đó không phải bàn cãi. Mà ông có kiếm cơm dc từ các giải không? Nếu không thì nên suy nghĩ kỹ chứ tôi tham gia Forum thể hình Đức cũng có nhiều VDV không chuyên đi thi đấu và chia sẻ. Cũng khó nhằn và chấn thương cũng không ít đâu nhá.. Ông muốn lên chuyên nghiệp thì lại khác!
t kiểu người phụ thuộc vào Dopamine với Serotonin khá nhiều nên có 1 mục tiêu để hướng đến nó là 1 cách tập luyện, hồi cấp 3 đi đánh kickboxing cũng lấy giải làm động lực tập luyện, xui cái mắt ngày càng yếu nên phải bỏ, h còn chơi được mỗi môn này ; kiếm cơm thì chắc ko dc đâu, còn mất tiền thêm chủ yếu là thích, như mình cày game đã ko dc gì còn mất tiền đập đồ
Reply With Quote
  #2327  
Old 14-01-2019, 19:01
daidam07 daidam07 is offline
K.I.A
 
Join Date: 01-2012
Location: Đức Nhợn, Group Ôn Thần
Posts: 6,221
Re: GROUP Ôn Thần: Đam mê Gym và những thứ xung quanh

Quote:
Originally Posted by 14789 View Post
t kiểu người phụ thuộc vào Dopamine với Serotonin khá nhiều nên có 1 mục tiêu để hướng đến nó là 1 cách tập luyện, hồi cấp 3 đi đánh kickboxing cũng lấy giải làm động lực tập luyện, xui cái mắt ngày càng yếu nên phải bỏ, h còn chơi được mỗi môn này ; kiếm cơm thì chắc ko dc đâu, còn mất tiền thêm chủ yếu là thích, như mình cày game đã ko dc gì còn mất tiền đập đồ
Hay, có ý chí, tôi thích. Mục tiêu rõ ràng không phải tranh cãi. Ông có đi thi đấu thì chia sẽ cho anh em có gì học tập! Mà muốn tăng tạ ông có bí quyết gì cho anh em không? Reps/set/Speed v.v.
Reply With Quote
  #2328  
Old 14-01-2019, 19:09
14789 14789 is online now
Senior Member
 
Join Date: 02-2010
Location: Da Lat
Posts: 1,370
Re: GROUP Ôn Thần: Đam mê Gym và những thứ xung quanh

Quote:
Originally Posted by daidam07 View Post
Hay, có ý chí, tôi thích. Mục tiêu rõ ràng không phải tranh cãi. Ông có đi thi đấu thì chia sẽ cho anh em có gì học tập! Mà muốn tăng tạ ông có bí quyết gì cho anh em không? Reps/set/Speed v.v.
tập ít lại ( max ko quá 4 ngày 1 tuần, ko tập liên tục 3 ngày ) , tập trung phá kỷ lục cá nhân, tăng 5-10% mỗi 5 tuần ( ko phải 1 tháng 1 ) cơ mà từ đầu phải có form hoàn hảo, chứ như mình giờ phải sửa xong nhìn bản thân khác gì thằng ngáo , dễ stress lắm nhất mà với ai hay có tính khắt khe với bản thân
Reply With Quote
  #2329  
Old 14-01-2019, 19:19
vodka_hanoi1 vodka_hanoi1 is offline
Đã tốn tiền
 
Join Date: 11-2014
Posts: 223
Quote:
Originally Posted by dukas1 View Post
1m70 hay 1m69 thế bro, 65 kg mà người đẹp chắc khỏe, bodyfat của bro thấp lắm nhỉ toàn cơ. Bro tập bao lâu mới được thế này?
Tầm 169 thì phải
E tập mới có 2 năm thôi bác
Tụi phòng nó toàn bảo nhìn tưởng 70kg mà thực ra có 65

Sent from my iPhone using vozForums
Reply With Quote
  #2330  
Old 14-01-2019, 20:29
daidam07 daidam07 is offline
K.I.A
 
Join Date: 01-2012
Location: Đức Nhợn, Group Ôn Thần
Posts: 6,221
Re: GROUP Ôn Thần: Đam mê Gym và những thứ xung quanh

Quote:
Originally Posted by vodka_hanoi1 View Post
Tầm 169 thì phải
E tập mới có 2 năm thôi bác
Tụi phòng nó toàn bảo nhìn tưởng 70kg mà thực ra có 65

Sent from my iPhone using vozForums
Lên 70kg đi cho nó giống ôn thần!
Reply With Quote
Reply

Thread Tools

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump

All times are GMT +7. The time now is 19:49.