Chơi thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0) - Page 3551 - vozForums
vozForums
Go Back   vozForums > Khu vui chơi giải trí > Các món ăn chơi
Reply
 
Thread Tools
  #35501  
Old 11-09-2019, 21:50
kangin0000's Avatar
kangin0000 kangin0000 is offline
Senior Member
 
Join Date: 11-2011
Posts: 981
Re: Page 1775 - Chơi thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)

Chào các thím, nhờ các thím giúp ạ.
Mình 1.75 82kg cân nặng lớn nhất của mình từ trước đến giờ.
Mình làm tới 9h30 tối nên khó tập ở ngoài, giờ muốn tập tại nhà.
Các thím có kinh nghiệm gì chỉ mình được không, nên mua những dụng cụ nào, hiện mình ở Nhật, nhà cũng chật và trên tầng nên k muốn ồn ào.
Cảm ơn các thím.

via vozForums for iPhone
Reply With Quote
  #35502  
Old 09-10-2019, 17:01
foureyes8x foureyes8x is offline
Đã tốn tiền
 
Join Date: 11-2014
Posts: 6,870
Re: thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)

các bác cho hỏi muốn tăng cân thì uống mass, nhưng tính uống khoảng 1 thời gian ngắn rồi bỏ, thì có ảnh hưởng gì không,

tại nghe nói bỏ thì sẽ giảm lại cân nặng..
Reply With Quote
  #35503  
Old 09-10-2019, 17:05
daylanickclonenhe's Avatar
daylanickclonenhe daylanickclonenhe is offline
Senior Member
 
Join Date: 05-2013
Posts: 3,640
Re: thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)

Quote:
Originally Posted by foureyes8x View Post
các bác cho hỏi muốn tăng cân thì uống mass, nhưng tính uống khoảng 1 thời gian ngắn rồi bỏ, thì có ảnh hưởng gì không,

tại nghe nói bỏ thì sẽ giảm lại cân nặng..
mass hay ko mass, whey hay ko whey...

mass nó cung cấp nhiều calories vào khẩu phần ăn của bạn. cơ thể bạn (ví dụ) cần 2000kcal để duy trì cân nặng với lượng vận động của bạn, thì bạn nạp >2000kcal/ngày sẽ lên cân. ít hơn 2000 sẽ giảm cân. chỉ có vậy thôi. 1255610
Reply With Quote
  #35504  
Old 09-10-2019, 21:23
LyThuThuy LyThuThuy is offline
Senior Member
 
Join Date: 01-2011
Posts: 6,263
Re: Chơi thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)

Whey có pha với nước ấm được không mấy thím, mình pha nước nguội bình thường thấy nó tan không hết uống lợn cợn, pha với nước ấm lắc vài cái là tan hết uống không bị cợn, thấy dễ uống hơn nước nguội nhưng không biết nước ấm có ảnh hưởng gì đến chất lượng whey không

Gửi từ HUAWEI COL-L29 bằng vozFApp
Reply With Quote
Reply

Thread Tools

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump

All times are GMT +7. The time now is 00:51.
Chịu trách nhiệm nội dung: Bạch Thành Trung © 2019 Công ty TNHH Thật Vi Diệu
ĐC tầng 4, số 6-8 Đường D2, Bình Thạnh, Hồ Chí Minh, Việt Nam - SĐT 0981323799 - MST 0313906593
Giấy phép thiết lập MXH số 334/GP-BTTTT, Ký ngày: 19/08/2019