Chơi thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0) - Page 3 - vozForums
vozForums
Go Back   vozForums > Khu vui chơi giải trí > Các món ăn chơi
Reply
 
Thread Tools
  #21  
Old 24-05-2012, 11:22
OngGia.hehe OngGia.hehe is offline
K.I.A
 
Join Date: 02-2012
Location: Somewhere i belong....
Posts: 41
Re: Club thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)

E cao 1.71m nặng ~65kg
3 vòng 90-87-100
Các thìm cho e phương pháp giảm mỡ ạ.E đang tính trong 1 tháng đầu ăn rồi chạy và chạy liệu có ổn ko?
Reply With Quote
  #22  
Old 24-05-2012, 11:24
depzaicogilasai9xxx's Avatar
depzaicogilasai9xxx depzaicogilasai9xxx is offline
Member
 
Join Date: 02-2012
Posts: 23
Re: Club thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)

cảm ơn chủ thớt nhìu : , đã đánh dấu :U
Reply With Quote
  #23  
Old 24-05-2012, 11:25
depzaicogilasai9xxx's Avatar
depzaicogilasai9xxx depzaicogilasai9xxx is offline
Member
 
Join Date: 02-2012
Posts: 23
Re: Club thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)

Quote:
Originally Posted by OngGia.hehe View Post
E cao 1.71m nặng ~65kg
3 vòng 90-87-100
Các thìm cho e phương pháp giảm mỡ ạ.E đang tính trong 1 tháng đầu ăn rồi chạy và chạy liệu có ổn ko?
mình 1m77, 85 kí đây
bùn wá, mún giảm xuống 70 kí @@
Reply With Quote
  #24  
Old 24-05-2012, 11:30
anhlong2211 anhlong2211 is offline
K.I.A
 
Join Date: 02-2012
Posts: 2,680
Re: Club thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)

Quote:
Originally Posted by beater_8x View Post
Nền phòng tập bửn lắm, không khoái đi chân đất, về mắc công kỳ cọ.
phòng tạ bác nền đất ah


Quote:
Originally Posted by depzaicogilasai9xxx View Post
mình 1m77, 85 kí đây
bùn wá, mún giảm xuống 70 kí @@
met 70, 80 kí đây
Reply With Quote
  #25  
Old 24-05-2012, 11:49
HiLine's Avatar
HiLine HiLine is offline
Senior Member
 
Join Date: 05-2007
Posts: 2,935
Re: Club thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)

Đây đây hình đây http://vozforums.com/showpost.php?p=...&postcount=727
Reply With Quote
  #26  
Old 24-05-2012, 11:55
Titon's Avatar
Titon Titon is offline
Senior Member
 
Join Date: 04-2008
Location: Mom's basement
Posts: 203
Re: Club thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)

Thớt hay quá! Hóng
Reply With Quote
  #27  
Old 24-05-2012, 12:36
beater_8x's Avatar
beater_8x beater_8x is offline
Senior Member
 
Join Date: 04-2009
Location: Earth
Posts: 3,020
Re: Club thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)

Quote:
Originally Posted by OngGia.hehe View Post
E cao 1.71m nặng ~65kg
3 vòng 90-87-100
Các thìm cho e phương pháp giảm mỡ ạ.E đang tính trong 1 tháng đầu ăn rồi chạy và chạy liệu có ổn ko?
Đã update thêm các pp giảm cân ở page 1 nhé bợn.

@long: Không, phòng có lót cao su, cơ mà nó bụi bửn, đi chân đất gánh xong chân đen xì.
@2Line: thank bồ.
Reply With Quote
  #28  
Old 24-05-2012, 12:38
Guard's Avatar
Guard Guard is offline
Đã tốn tiền
 
Join Date: 02-2011
Location: Dưới bóng Hoàng Lan
Posts: 1,502
Re: Club thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)

đã rate 5 sao cho topic
Reply With Quote
  #29  
Old 24-05-2012, 12:46
quan1506 quan1506 is offline
Member
 
Join Date: 06-2011
Posts: 87
Re: Club thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)

Cho em hỏi tập theo pp maxot thì người hơi mập tập được ? MÌnh có thể bỏ qua ngày tập chân được không ( e 17t nên sợ lùn ) ? Và nếu xong 12 tuần của maxot thì tập gì tiếp theo ?
Reply With Quote
  #30  
Old 24-05-2012, 12:48
1/11/2011 1/11/2011 is offline
Member
 
Join Date: 11-2011
Posts: 65
Re: Club thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)

Có ai tập ở CLB Hải Quần trên đường Nguyễn Hữu Cảnh, Bình Thạnh ko ạ?
Reply With Quote
Reply

Thread Tools

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump

All times are GMT +7. The time now is 22:10.
Steam Powered by vBulletin® 0.1 pre-alpha
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.