GROUP Ôn Thần: Đam mê Gym và những thứ xung quanh - Page 830 - vozForums
vozForums
Go Back   vozForums > Khu vui chơi giải trí > Chuyện trò linh tinh™ > Thể dục thể thao
Reply
 
Thread Tools
  #8291  
Old 21-10-2019, 18:27
daidam07 daidam07 is offline
K.I.A
 
Join Date: 01-2012
Location: Germany, Group Ôn Thần
Posts: 6,659

Quote:
Originally Posted by Vampirate View Post
Tôi biết tính xấu nên mới kiếm phòng nhiều rack thím ơi, trc tập phòng cũng có 1 rack thì cứ tập xong lại đi ra đâu đó tập mấy bài nhỏ nhỏ để cho ngta tập kẻo ngta đợi lâu
Chứ giờ program kiểu Squat xong OHP xong Barbell row chẳng hạn thì k ôm rack thì đi đâu đc
Barbell Row đâu nhất thiết phải có Rack?

2 bài kia thì tạm duyệt cho anh.
Reply With Quote
  #8292  
Old 21-10-2019, 18:49
wooly007's Avatar
wooly007 wooly007 is offline
Đã tốn tiền
 
Join Date: 03-2008
Location: ~~bLank~~
Posts: 1,377

Quote:
Originally Posted by Vampirate View Post
Thế nên cái phòng e bây giờ đang tập dù bar hơi cũ, máy ít nhưng được cái có 3 squat rack (kiểu khung crossfit) với deadlift platform, đáp ứng dc style ôm rack cả buổi của e nên vẫn chọn tập . Chưa kể giá cũng có 7tr/14 tháng
Giá tận 7tr mà kêu cũng có =)))
Phòng t tập mỗi 1tr5 12 tháng; hôm t9 kmai còn có 2tr 18 tháng
2 rack squat 2 dl platform; phòng rộng nhất tpho mà giá siêu hạt dẻ.

Gửi bằng vozFApp
Reply With Quote
  #8293  
Old 21-10-2019, 19:16
WENBIE's Avatar
WENBIE WENBIE is online now
Senior Member
 
Join Date: 10-2007
Location: Hà Nội
Posts: 27,368

Sau khi nhờ pro daidam giải thích và thông não. Với cả đợt này vai hoạt động ổn nên hnay tập ngực đã quay về với flat form
2 hiệp 5 cái với 80kg, hiệp 3,4 giảm xuống 75kg
Mong các pro thanhnienphongdo, fucking care, steroidstone chỉ giáo thêm

Gửi từ MAKE VOZ GREAT AGAIN !!! bằng vozFApp
Reply With Quote
  #8294  
Old 21-10-2019, 20:42
Juventus Football Club's Avatar
Juventus Football Club Juventus Football Club is offline
Senior Member
 
Join Date: 08-2017
Posts: 1,661

https://yoursupp.vn/blogs/news/lich-...on-upper-lower
Anh em thấy lịch tập này như nào,nay tập buổi đầu khá mệt để mai chuyển qua Lower Strength không biết ác mộng như nào 
Reply With Quote
  #8295  
Old 21-10-2019, 20:51
abcf abcf is offline
Senior Member
 
Join Date: 05-2008
Location: Đừng tìm đến anh khi em buồn..
Posts: 752

Quote:
Originally Posted by WENBIE View Post
Sau khi nhờ pro daidam giải thích và thông não. Với cả đợt này vai hoạt động ổn nên hnay tập ngực đã quay về với flat form
2 hiệp 5 cái với 80kg, hiệp 3,4 giảm xuống 75kg
Mong các pro thanhnienphongdo, fucking care, steroidstone chỉ giáo thêm

Gửi từ MAKE VOZ GREAT AGAIN !!! bằng vozFApp
Em đọc stronglift thấy bảo tập giữa set đừng bao giờ xuống tạ, xuống rep thì được

via vozForums for iPhone
Reply With Quote
  #8296  
Old 21-10-2019, 21:24
reeter reeter is offline
Senior Member
 
Join Date: 06-2017
Posts: 1,721

Quote:
Originally Posted by Shikamaru Huhuhu View Post
thằng iso 100 với rule 1 thằng nào tốt hơn bác
Iso 100 nha, dĩ nhiên giá cao hơn
Reply With Quote
  #8297  
Old 21-10-2019, 21:31
Juventus Football Club's Avatar
Juventus Football Club Juventus Football Club is offline
Senior Member
 
Join Date: 08-2017
Posts: 1,661

Quote:
Originally Posted by reeter View Post
Iso 100 nha, dĩ nhiên giá cao hơn
 https://www.wheystore.vn/whey-gold-s...-54kg--70.htmlthế loại này sao bạn,tính ra 10lb mà rẻ hơn 
Reply With Quote
  #8298  
Old 21-10-2019, 22:16
reeter reeter is offline
Senior Member
 
Join Date: 06-2017
Posts: 1,721

Quote:
Originally Posted by Juventus Football Club View Post
 https://www.wheystore.vn/whey-gold-s...-54kg--70.htmlthế loại này sao bạn,tính ra 10lb mà rẻ hơn 
Càng mua nhiều thì càng rẻ, iso 100 chỉ có loại 5 lbs hoặc nhỏ hơn thôi.
Gold thì dùng công nghệ lọc cũ ion exchange, là whey isolate kết hợp concentrate, thành phần ko thể sánh được với isod 100.
Gần đây có cái whey isolate của extend, giá bình 5lbs tầm 1200k đến 1300k tùy chổ bán, chất lượng hơn gold.
Reply With Quote
  #8299  
Old 21-10-2019, 22:35
Juventus Football Club's Avatar
Juventus Football Club Juventus Football Club is offline
Senior Member
 
Join Date: 08-2017
Posts: 1,661

Quote:
Originally Posted by reeter View Post
Càng mua nhiều thì càng rẻ, iso 100 chỉ có loại 5 lbs hoặc nhỏ hơn thôi.
Gold thì dùng công nghệ lọc cũ ion exchange, là whey isolate kết hợp concentrate, thành phần ko thể sánh được với isod 100.
Gần đây có cái whey isolate của extend, giá bình 5lbs tầm 1200k đến 1300k tùy chổ bán, chất lượng hơn gold.
https://www.thegioiwhey.com/products...UaAp1wEALw_wcB
Đây hả thím
Reply With Quote
  #8300  
Old 21-10-2019, 23:14
abcf abcf is offline
Senior Member
 
Join Date: 05-2008
Location: Đừng tìm đến anh khi em buồn..
Posts: 752

Quote:
Originally Posted by reeter View Post
Càng mua nhiều thì càng rẻ, iso 100 chỉ có loại 5 lbs hoặc nhỏ hơn thôi.
Gold thì dùng công nghệ lọc cũ ion exchange, là whey isolate kết hợp concentrate, thành phần ko thể sánh được với isod 100.
Gần đây có cái whey isolate của extend, giá bình 5lbs tầm 1200k đến 1300k tùy chổ bán, chất lượng hơn gold.

theo a xtend hay gold tốt hơn. tôi thì đang uống cả hai. review sơ qua vị: 
Xtend: cookie bơ uống được nhất, choco lava đắng, caramel và vani thì ngọt thé lưỡi.
Gold: nên pha ít nước cho đỡ nhạt, đánh giá khá dễ uống 
Về tier thì chắc gold ngang hàng với rule 1 (vị rule 1 ngon hơn tí, chất cũng ngon hơn thì phải), iso thì đỉnh nhất về cả chất lẫn vị



Quote:
Originally Posted by reeter View Post
Càng mua nhiều thì càng rẻ, iso 100 chỉ có loại 5 lbs hoặc nhỏ hơn thôi.
Gold thì dùng công nghệ lọc cũ ion exchange, là whey isolate kết hợp concentrate, thành phần ko thể sánh được với isod 100.
Gần đây có cái whey isolate của extend, giá bình 5lbs tầm 1200k đến 1300k tùy chổ bán, chất lượng hơn gold.
https://www.thegioiwhey.com/products...UaAp1wEALw_wcB
Đây hả thím

thím có mua tgw thì e cho sdt, vip vàng vip bạc gì đó nó giảm cho 50-100

Last edited by abcf; 21-10-2019 at 23:16.
Reply With Quote
Reply

Thread Tools

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump

All times are GMT +7. The time now is 09:42.
Chịu trách nhiệm nội dung: Bạch Thành Trung © 2019 Công ty TNHH Thật Vi Diệu
ĐC tầng 4, số 6-8 Đường D2, Bình Thạnh, Hồ Chí Minh, Việt Nam - SĐT 0981323799 - MST 0313906593
Giấy phép thiết lập MXH số 334/GP-BTTTT, Ký ngày: 19/08/2019