View Single Post
  #2357  
Old 20-01-2019, 16:10
Gar Gar Gar Gar Gar Gar is offline
Senior Member
 
Join Date: 08-2014
Posts: 3,635
Re: GROUP Ôn Thần: Đam mê Gym và những thứ xung quanh

Quote:
Originally Posted by nguoingongcho View Post
Các bác cho hỏi pull up 1 tay thì pull up or pulldown phải gấp đôi bodyweight mới làm dc phải k ạ
Cỡ đó đấy thím, mình pull down bw mà chỉ giữ được 5s là tèo. Chỉ 45kg thôi.
Reply With Quote