View Single Post
  #35083  
Old 10-01-2019, 23:48
vegeta1993's Avatar
vegeta1993 vegeta1993 is offline
Senior Member
 
Join Date: 06-2011
Posts: 407
Re: thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)

Quote:
Originally Posted by wooly007 View Post
Vừa mới xem cái clip mới nhất của AN thấy Squat 184kf; DL 170kg thì cũng là hàng khủng rồi
Vào xem tưởng chia sẻ kinh nghiệm hay ho thế nào để tăng đc mức tạ; té ra toàn chém gió linh tinh đúng là đập tiền vào vs giáo án xịn nó cũng khác; có ngon thì chia sẻ giáo án làm thế nào mà 10 tuần tăng đc mức tạ khủng thế ấy
Tay này cùng Duy Nguyen, Ryan Long mình gạch liệt vào danh sách báo động hết Nhất Duy Nguyen, thế vẹo nào phòng mình tập tụi nó toàn tôn theo cha này, còn bàn mua TPBS nữa, trong khi hũ mass bán 2 củ 5 Clip 10 phút thì hết 1/3 bàn uống này uống nọ
Nay vào phòng tập hãi quá mấy thím ạ , thằng ku sinh viên squat thế nào hết cong lưng lại dc , dẫn đi X quang bs bắt nó nghỉ vận động 2 tháng, nó 63kg squat 80kg Mặc dù trước đó mình khuyên nó về lưng dưới trước, nhưng dáng mình sida nó phớt lờ , riết vào phòng mình lủi thủi mà tập, chả góp ý nữa, mặc dù nhìn sai tè le trước mắt
Reply With Quote